废柴漫画家郝平穹偶然与第一女杀手白泽互换身体，两人原本互不关联的世界，交织在一起。阿穹以为自己可以摆脱编辑的连环追稿，却不妨因为白泽之前的任务，反而陷入被追杀的危机。...

　　17岁的学霸高中生李进步（庄达菲 饰）阴差阳错回到了学渣妈妈李青桐（陈昊宇 饰）的少女时代，见到了素未谋面的渣男爸爸（王皓 饰）和4D彩色的过世姥爷（贾冰 饰）姥姥（牛莉 饰）。她灵机一动便分分钟融入了妈妈的朋友圈，手撕渣爸，疯狂撮合Crush吴智勋（毕雯珺 饰），下定决心“我爸由我不由妈”的她开启了笑料百出的逆天换爸之路.........