评分7.9
- 演员:李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
- 导演:未知
- 地区:中国大陆
- 类型:大陆综艺
- 状态:更新至20260520第1期
- 更新:2026-05-21 07:08:04
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起...